Több BEMER, kevesebb stressz

A stressz a modern kori élet velejárója. Velünk van a munkában, az iskolában, de még az otthonainkban is. A folyamatos feszültség és idegeskedés pedig nem csupán pszichés, de fizikai tüneteket is produkálhat, akár komolyabb betegségek előidézésével. Itt az ideje, hogy felvegyük ellene a harcot! Milyen problémákat okozhat a stressz? ...
5-tipp-tanulashoz

5 tipp a hatékony tanuláshoz

Dolgozatok vagy zh-k, érettségi vagy vizsgaidőszak, a közép- és felsőoktatásban tanuló diákoknak hatalmas mennyiségű információt kell elsajátítani az évek során. A felkészülésre azonban csak korlátozott idő áll rendelkezésre, hiszen ott vannak a külön órák vagy a munka, és pihenésre is szükség van. Anna...